1- فکر و ذهن خود را بر راه حل ها متمرکز کنید، نه بر مسایل و مشکلات .
2- به دنبال گرفتن سرمشقی از موقعیت ها باشید.
3- افکارتان را مورد سوال قرار دهید.
4- به شادمانی، سعادت و خوشبختی فکر کنید.
5- مسوول باشید.
6- با خود در صلح و آشتی باشید.
7- خود و دیگران را مورد عفو و بخشش قرار دهید.
8- جسم خود را تقویت کنید و به آن انرژی دهید.
9- میل و علاقه خود را برای انجام کارها شناسایی کرده و آن را دنبال کنید.
10- فهرستی از کارهایی را که می خواهید در زندگی انجام دهید، تهیه کنید.
11- در لحظه زندگی کنید.
12- فکر و ذهن خود را بر قدردانی و سپاسگزاری متمرکز کنید.